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by luxurynail-atelier ラクサリーネイル

■ 1日1本のバナナが爪を強くする♪ ■

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こんにちはラクサリーネイルです

“1日一本のバナナが爪を強くする♪”


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なんだか気分がすぐれない時や、仕事頑張ろう!っていう時なんかは

色を選ぶ時もリラックスできる色だったりパッ!と元気になる色を選ぶことが多いですよね^^

元気になると言えばやっぱり黄色☆ ビタミンカラーといわれるくらい

見た目も元気に明るい色!っていう感じです^^


そんな黄色の食べ物で思いつくのが“バナナ”♪

バナナ1本にはパワーの源となる栄養素がすごくたくさん入ってます

朝ごはんを食べる時間がない時でも代わりに1本食べるだけで十分なパワーになります♪

私は毎朝必ず1本食べていて、少し気分を変えたいなーっていうときは

バナナスムージーにして飲んでます♪


とにかくいろんな栄養素のあるバナナは、食物繊維も豊富なのでダイエット中にも良いし

スポーツをするときにも効果的なのでアスリートのかたが

よくバナナを試合前に1本食べている映像なんかもテレビで映ることがありますが

それだけバナナがスポーツ選手にも好まれているということですね^^


女性にも嬉しい美容ビタミンもたくさんで、爪を強くしてくれるビタミンB2も豊富!

割れやすい爪の方や薄い爪の方にもピッタリな美容成分が入っています^^


明日の朝から1日1本朝バナナ習慣で気持ちも爪も元気に♪

梅雨のジメジメ曇り空を吹き飛ばしましょう^^

■ 1日1本のバナナが爪を強くする♪ ■_e0407278_10081196.jpg


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by luxurynail-atelie | 2019-07-09 10:27 | ネイルの楽しみ方 | Comments(0)